Bavette fusion, pak choï & réduction soja

Bavette fusion, pak choï & réduction soja

avec une purée de carotte au curry

Préparation : 45 minTotal : 40 min3.5(1128)Fusion

Notre bœuf est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

WorldwideFaible en caloriesÉpicéclassic-platespork-free

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Sortez la viande du réfrigérateur.
    • Ciselez l’ail et l'oignon, puis râpez le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
    • Épluchez la carotte et les pommes de terre et coupez-les en dés de 2 cm. 
    • Retirez le pied du pak choï, puis coupez-le en lanières.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une casserole à feu moyen-vif. Faites-y revenir la carotte, les pommes de terre et la moitié de l’ail 1 min.
    • Émiettez le cube de bouillon par-dessus et couvrez d’eau à hauteur. Faites mijoter 15-20 min à couvert.
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Réservez 1 cs d’eau de cuisson par personne, puis égouttez et mixez au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une purée.
    • Ajoutez un filet de lait ou d’eau de cuisson pour l'onctuosité et ½ cc de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Salez et poivrez. Mélangez et réservez à couvert.
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Faites-y revenir le gingembre, l'oignon et le pak choï 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et fondant. 
    • Hors du feu, ajoutez 1 cc d'huile de sésame par personne, salez et poivrez.
  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    • Poivrez le bœuf sur toutes ses faces.
    • Faites chauffer le reste d’huile de sésame dans une autre poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le bœuf 1-2 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit doré à l'extérieur et saignant à cœur. 
    • À feu moyen, ajoutez la sauce soja, la quantité indiquée de sauce asiatique sucrée et le reste d’ail. Laissez le bœuf caraméliser 1 min. 
    • Réservez-le hors de la poêle dans une assiette recouverte d'aluminium.

    L'ASTUCE DU CHEF : Prolongez la cuisson du boeuf 1-2 min si vous l'aimez bien cuit.

  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    • Coupez la viande en tranches dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté.
    • Disposez la purée dans les assiettes. 
    • Placez le pak choï et l'oignon accompagnés de la viande dans les assiettes. Nappez-la de sauce soja.