
Canard grillé & compotée de prunes au paprika
avec des légumes à la provençale
Préparation : 45 minTotal : 25 minFrançaise
Notre canard est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Calorie SmartHealthybestsellerclassic-platesregional-specialtypork-free
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
- Ciselez l’ail. Épépinez le poivron, puis coupez-le en fines lanières.
- Lavez les pommes de terre et coupez-les en potatoes de 1 cm d'épaisseur.
2Étape 2
- Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, placez les poivrons d'un côté de la plaque et les pommes de terre de l'autre. Versez un généreux filet d'huile d'olive et ¼ sachet d'herbes de Provence par personne. Salez et poivrez.
- Enfournez le tout 25-35 min, ou jusqu’à ce que les légumes et les pommes de terre soient dorés et que la pointe d'un couteau y rentre facilement. Remuez à mi-cuisson et ajoutez l'ail ciselé.
3Étape 3
- Pendant ce temps, ôtez le noyau des prunes et coupez-les en petits dés de 1 cm.
- Coupez les oignons en fines demi-lunes.
- Dans une petite casserole, faites fondre une noisette de beurre à feu moyen-doux. Faites-y cuire l’oignon 6-8 min, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
4Étape 4
- Dans la casserole, ajoutez, par personne : 1 cc de sucre, ¼ de sachet de paprika fumé, 2 cs d'eau et ½ cc de vinaigre balsamique noir ainsi que les dés de prunes. Émiettez le cube de bouillon par-dessus.
- Mélangez bien et faites compoter 9-10 min de plus à couvert.
5Étape 5
- Faites chauffer une poêle à sec à feu moyen.
- Une fois chaude, faites-y cuire le canard 6 min côté peau, puis 5-6 min côté chair. Vérifiez la cuisson à cœur (selon votre goût). Le canard sera bien cuit. Salez et poivrez.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous aimez le canard un peu plus cuit, prolongez la cuisson de 1-2 min de chaque côté.
6Étape 6
- Coupez le canard en fines tranches.
- Servez dans des assiettes : les poivrons grillés, les pommes de terre, le canard et le confit de prunes.