Choux & couscous perlé aux épices

Choux & couscous perlé aux épices

avec une sauce labneh & noix

VégéPréparation : 35 minTotal : 25 min2.7(491)Française

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Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
    • Préparez le bouillon avec 175 ml d'eau chaude et ¼ cube de bouillon par personne.
    • Ciselez l'oignon ainsi que l'ail
    • Effeuillez le persil.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Faites fondre une noix de beurre dans une casserole à feu moyen-vif et ajoutez-y les choux de Bruxelles
    • Ajoutez la moitié de l'oignon, 1 cc d'épices du Moyen-Orient par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et faites colorer 4-5 min. 
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Mouillez les choux de Bruxelles à mi-hauteur. 
    • Laissez mijoter à feu moyen 6-8 min à couvert, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres à l'intérieur. Égouttez si besoin et réservez hors de la casserole pour l'étape suivante.
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Pendant ce temps, faites chauffer un petit filet d’huile d’olive à feu moyen-vif la casserole des choux de Bruxelles. Ajoutez le couscous perlé, l’ail, le reste de l'oignon et 1 cc d'épices du Moyen-Orient par personne, puis remuez 1 min.
    • Versez le bouillon et laissez cuire le couscous perlé 12 min à feu doux à couvert (voir L'ASTUCE).
    • Retirez le couvercle et égrainez le couscous perlé avec une fourchette et rectifiez l'assaisonnement.

    L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un petit filet d'eau et prolongez la cuisson de 1-2 min si le couscous perlé n'est pas encore cuit au bout des 12 min.

  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    • Lavez bien, puis prélevez le zeste du citron avec une râpe fine. Coupez-le en quartiers.
    • Émiettez le fromage à la grecque.
    • Dans un petit bol, mélangez la moitié du fromage avec le labneh, du sel, du poivre, une pincée de zestes de citron, 1 cs d'eau et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût). 
  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    • Servez le couscous perlé dans des assiettes creuses et les légumes rôtis par-dessus.
    • Versez la sauce labneh-fromage à la grecque sur le plat.
    • Ajoutez par-dessus le persil, le reste de fromage et les noix de pécan