
Club sandwich : poulet, avocat & mayo basilic
avec une salade croquante pommes-courgettes
Préparation : 15 minTotal : 15 minFrançaise
Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
<15 minFamillehandheldsregional-specialtypork-freeSource de fibres
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Coupez de longs rubans de courgette avec un éplucheur, puis réservez-les.
- Coupez la tomate en rondelles.
- Coupez la pomme en quartiers et ôtez-en le trognon. Coupez les quartiers en fines tranches.
- Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et prélevez sa chair avec une cuillère, puis coupez-la en lanières.
2Étape 2
- Faites griller 4 tranches de pain par personne au grille-pain (voir L'ASTUCE).
- Pendant ce temps, mélangez dans un petit bol la mayonnaise et la crème de basilic.
- Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : ½ cc de miel, ½ cc de vinaigre balsamique, ½ cc de moutarde et 1 cs d'huile d'olive. Salez et poivrez.
- Ajoutez la pomme et la courgette au saladier, puis mélangez.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'avez pas de grille-pain, préchauffez votre four à 220°C (200°C en chaleur tournante) puis enfournez les tranches de pain sur une plaque de cuisson 5-7 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
3Étape 3
- Sur chacune des tranches de pain, étalez un peu de la mayonnaise au basilic.
- Ajoutez sur la moitié des tranches de pain le jambon, un peu de salade (selon votre goût), les rondelles de tomate (s'il vous en reste, gardez-les pour les ajouter à la salade) et l'avocat, puis refermez avec la moitié restante pour former les sandwichs.
- Coupez les sandwichs en diagonale pour former des triangles (vous servirez 4 triangles par personne).
4Étape 4
- Dans le saladier avec la courgette et la pomme, ajoutez le reste de la salade et des rondelles de tomates, puis mélangez.
- Servez les sandwichs dans des assiettes avec la salade à côté.