Courge rôti, burrata & dukkah maison

Courge rôti, burrata & dukkah maison

avec du boulgour & du citron

VégéPréparation : 40 minTotal : 30 min3.7(183)Israelisk

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

ÉpicéVégétariendinner-bowlsMediterraneepork-freenew

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préchauffez le four à 220°C sur le mode grill.
    • Coupez le butternut en deux dans l'épaisseur, épluchez-le, puis évidez-le. Coupez-le en fines lanières de 1 cm de large.
    • Épluchez l'oignon et coupez-le en quatre.
    • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez les légumes avec un filet d’huile d’olive et ¼ sachet d'épices du Moyen-Orient par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Salez et poivrez.
    • Enfournez-les 25-30 min, ou jusqu’à ce qu'ils soient fondants et bien grillés. 
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Pendant ce temps, préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
    • Ciselez l’ail.
    • À feu moyen, faites fondre une noix de beurre dans une petite casserole avec ¼ sachet d'épices du Moyen-Orient par personne. 
    • Ajoutez le boulgour, l'ail et faites revenir 1 min. 
    • Versez le bouillon et laissez cuire 15-17 min à feu moyen et à couvert, ou jusqu’à absorption complète du bouillon. Remuez régulièrement. Laissez reposer, puis égrainez-le avec une fourchette.
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Effeuillez et ciselez le persil. 
    • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
    • Faites chauffer une petite poêle à feu vif et faites-y griller les pistaches et les amandes 2-5 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées. Réservez-les hors de la poêle.
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Placez les amandes, les pistaches et ⅓ sachet de zaatar par personne dans un récipient à bords hauts. 
    • Mixez quelques secondes, essayez de conserver quelques morceaux. 
  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    • Ajoutez une pincée de zestes de citron au boulgour, puis mélangez. 
    • Dans un saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant un généreux filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique avec le jus de ¼ citron par personne, du sel et du poivre. 
    • Coupez la burrata en deux. 
  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    • Servez le boulgour dans des assiettes creuses et garnissez avec le butternut rôti et les oignons.
    • Ajoutez ½ burrata par personne, puis arrosez de vinaigrette. 
    • Saupoudrez avec le dukkah et le persil.