Cuisse de poulet BBQ & salade panzanella

Cuisse de poulet BBQ & salade panzanella

avec du melon & des croûtons

Préparation : 45 minTotal : 15 min3.4(100)Italienne

La panzanella est une salade italienne traditionnelle originaire de la région de la Toscane. Envolez-vous vers l'Italie avec cette version composée de pain de campagne, melon et tomates !

Famille15 min de prépaSEO

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
    • Faites chauffer une noisette de beurre et un petit filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen-vif.
    • Ajoutez-y les cuisses de poulet, salez et poivrez. Faites-les dorer 4-5 min de chaque côté (gardez la poêle avec les sucs pour l'étape 5). 
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Disposez les cuisses de poulet sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Par personne, asaisonnez-les avec : ½ sachet du mélange d'épices bbq, du sel et du poivre.
    • Enfournez-les 30-35 min, ou jusqu'à ce que les cuisses de poulet ne soient plus rosées à cœur. 
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Pendant ce temps, déchirez ou coupez le pain en petits dés (comptez-en 1 tranche par personne environ).
    • Coupez le melon en deux, évidez-le, puis coupez-le en dés de 1-2 cm (voir CONSEIL).
    • Coupez la tomate en 8 quartiers.

    CONSEIL : Si vous avez une cuillère parisienne, utilisez-la pour couper le melon en petites billes.

  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d’olive avec du vinaigre balsamique, une pincée d'origan, du sel et du poivre.
    • Ajoutez-y la tomate et laissez mariner jusqu'au moment de servir.
  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    • Faites chauffer la poêle du poulet à feu moyen-vif et ajoutez-y les dés de pain, un petit filet d’huile d’olive et une pincée d'origan (selon le goût).
    • Faites-les cuire 6-8 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, en remuant régulièrement.
    • Salez et poivrez, puis réservez-les hors du feu.

    CONSEIL : Si vous voulez gagner du temps, vous pouvez également toaster le pain à l'aide d'un grille-pain et le couper en petits dés par la suite.

  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    • Juste avant de servir, ajoutez la salade, le melon et les croûtons au saladier. Mélangez délicatement. 
    • Servez les cuisses de poulet dans les assiettes. S'il y a du jus de cuisson, versez-le par-dessus. 
    • Servez avec la salade panzanella.