Curry coco de lieu façon Moqueca

Curry coco de lieu façon Moqueca

avec de la coriandre & du citron

Préparation : 25 minTotal : 25 min3.5(1906)Brasiliansk

Dans votre Box, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés (MSC, ASC…)*, issus d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l'environnement. *D’autres labels environnementaux peuvent également être présents selon l’approvisionnement.

Calorie SmartFamilleHealthyRapideÉpicéWorldwidelatin-american-favespork-freeCurries

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Portez une grande casserole d'eau à ébullition pour le riz.
    • Ciselez finement l’ail et l'oignon.
    • Épluchez la carotte et coupez-la en très fines demi-lunes (plus elles seront fines, plus elles cuiront vite).
    • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir l’oignon, la carotte, l’ail et ⅓ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) 2 min.
    • Ajoutez, par personne : ¼ paquet de lait de coco et ¼ paquet de chair de tomates.
    • Émiettez ¼ cube de bouillon par personne au-dessus.
    • Portez à ébullition, puis couvrez, baissez le feu sur moyen-doux et laissez mijoter 10-12 min, ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Salez et poivrez.
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Pendant ce temps, faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
    • Égouttez-le et réservez-le à couvert.
    • Tamponnez le lieu avec de l’essuie-tout, puis coupez-le en 4 morceaux de taille égale. Salez et poivrez.
    • Lorsqu'il reste 6-8 min de cuisson aux légumes, disposez les morceaux de lieu par-dessus (poursuivez la cuisson à couvert) jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur. 
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
    • Effeuillez et ciselez grossièrement la coriandre.
    • Ajoutez 1 cc de zestes de citron par personne au riz (selon votre goût) et mélangez.
    • Servez-le avec le curry de lieu dans les assiettes. Saupoudrez de coriandre.
    • Servez avec le reste des quartiers de citron.