
Curry d'épinards & cajous croquantes
avec du riz au curcuma & un œuf au plat
VégéPréparation : 30 minTotal : 25 min3.4(605)Fusion
Saviez-vous que l’utilisation d’épinards dans les plats de curry est une pratique courante dans la cuisine indienne ? En effet, les épinards sont très polyvalents et apportent une texture et une saveur uniques aux plats de curry, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens. Aujourd’hui, cuisinez-les avec des cajous croquantes, un riz au curcuma et un œuf au plat.
Œufs non inclusÉpicéVégétarienMoins de CO2
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Coupez l’oignon en fines demi-lunes et ciselez l'ail.
2Étape 2
- Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une casserole à feu moyen et faites-y revenir l’oignon 2 min.
- Ajoutez ¼ sachet de curcuma par personne et prolongez la cuisson de 1 min.
- Ajoutez le riz et le bouillon, puis faites cuire 12-15 min à couvert, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Versez éventuellement un peu d’eau dans la casserole si le riz s'assèche trop vite. Réservez-le sans couvercle.
3Étape 3
- Pendant ce temps, faites chauffer un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y dorer les noix de cajou à sec 1-2 min.
- Ajoutez la noix de coco râpée et prolongez la cuisson de 1 min.
- Réservez le tout hors de la sauteuse.
4Étape 4
- Laissez refroidir le wok 2 min pour éviter que l’huile ne brûle. Faites-y ensuite chauffer un filet d'huile de tournesol avec l’ail et, par personne : ½ sachet de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et ¼ sachet de concentré de tomates 1-2 min à feu moyen.
- Ajoutez la crème d'avoine (voir L'ASTUCE), salez et poivrez, puis portez le curry à ébullition.
L'ASTUCE DU CHEF : Secouez bien la brique de crème d'avoine avant de l'utiliser afin de dissoudre les grumeaux.
5Étape 5
- En attendant, faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites-y cuire un œuf au plat par personne.
- Après avoir bien lavé les épinards, déchirez-les grossièrement au-dessus du wok, laissez réduire en remuant, puis faites mijoter 1-2 min.
- Effeuillez la coriandre.
6Étape 6
- Servez le riz et les épinards dans les assiettes, puis disposez l’œuf au plat par-dessus.
- Garnissez du mélange de noix de cajou et coco râpée ainsi que de coriandre.