
Dinde à la crème de basilic & tian de légumes
avec de la mozzarella & de l'origan
Préparation : 55 minTotal : 20 min3.4(1494)Française
Notre dinde est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
HealthyLe plein de légumes<40 g glucidesCalorie SmartRiche en protéinesnewcoconut
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Coupez les courgettes et l'oignon en fines rondelles d'environ 5 mm.
- Coupez les tomates en fines demi-lunes d'environ 5 mm.
2Étape 2
- Dans un plat à four, disposez successivement les rondelles de courgette, d'oignon et de tomate, en les imbriquant jusqu'à épuisement.
- Arrosez les légumes avec, par personne : 1 cs d’huile d’olive, 1 cc de vinaigre balsamique noir et 1 cc d'origan séché.
- Salez et poivrez. Recouvrez de papier aluminium.
- Enfournez le tout 35-40 min.
L'ASTUCE DU CHEF : Vérifiez la cuisson des légumes avec la pointe d'un couteau.
3Étape 3
- Lorsqu'il reste 10 min de cuisson aux légumes, ôtez l'aluminium et parsemez-les de mozzarella râpée.
- Passez le four sur le mode grill et faites gratiner 10 min.
4Étape 4
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y la dinde et faites-la cuire 4-5 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rosée et soit cuite à cœur.
- Salez légèrement et poivrez.
5Étape 5
- Déglacez la poêle avec la crème de basilic et 1 cs d'eau par personne.
- Mélangez bien pour napper la dinde de sauce.
6Étape 6
- Servez la dinde à la crème de basilic dans les assiettes.
- Présentez le tian de légumes à côté.