Filet de merlu & beurre nantais à l'aneth

Préparation

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   Étape 1

   • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
   • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
   • Épluchez et coupez les pommes de terre en dés de 2 cm. Faites-les cuire dans la casserole 15-20 min, ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau y rentre facilement.
   • Pendant ce temps, ciselez l’ail et l’échalote séparément. Effeuillez et ciselez l’aneth, puis la ciboulette séparément. 
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   Étape 2

   • Faites chauffer une noisette de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif. 
   • Ajoutez-y l'ail et les épinards (ajoutez-les en plusieurs fois s'ils ne rentrent pas dans la poêle). Salez, poivrez et faites-les cuire 4-5 min, ou jusqu'à ce qu'ils aient bien réduits et qu'une bonne partie de leur eau se soit évaporée.
   • Réservez-les hors de la poêle, dans un bol à couvert.
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   Étape 3

   • Dans une petite casserole, ajoutez à froid l’échalote ainsi que 1 cc de vinaigre de vin par personne (voir CONSEIL).
   • Faites cuire à feu moyen-doux 2-3 min pour que le vinaigre réduise et que l’échalote devienne translucide.  Ajoutez 1 cs de beurre par personne (soyez généreux !) et mélangez bien. 
   • Coupez le feu et réservez jusqu’au service. 

   CONSEIL : Si vous le souhaitez, ajoutez un petit filet de vin blanc dans la préparation !

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   Étape 4

   • Une fois les pommes de terre cuites, réservez 1 cs d’eau de cuisson par personne, puis égouttez-les et remettez-les dans la casserole hors du feu.
   • Ajoutez l’eau de cuisson réservée, une petite noix de beurre et un filet de lait pour l’onctuosité, puis écrasez-les au presse-purée jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez la ciboulette. Salez et poivrez.
   • Réservez-la à couvert.

    

    

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   Étape 5

   • Rincez la poêle des épinards et faites-y chauffer un petit filet d’huile d’olive à feu moyen-vif.
   • Ajoutez-y le merlu, côté peau vers le bas, salez et poivrez et faites-le cuire 3-4 min, ou jusqu’à ce que la peau soit dorée. 
   • Retournez-le 1-2 min pour terminer la cuisson : sa chair doit être opaque.
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   Étape 6

   • Pendant que le poisson termine de cuire, remettez la casserole du beurre blanc à feu moyen-vif. 
   • Ajoutez-y la crème et l’aneth (selon votre goût), et remuez bien 2-4 min, ou jusqu’à ce que la sauce soit liée et épaississe (voir CONSEIL). 
   • Servez le merlu dans les assiettes. Ajoutez la tombée d’épinards et la purée à côté. Versez le beurre nantais sur le poisson.

   CONSEIL : Si la sauce ne se lie pas bien, ajoutez-y un tout petit filet d'eau et mélangez bien !