La Sucrée-Salée : nectarine, tomates & harissa

La Sucrée-Salée : nectarine, tomates & harissa

avec des pois chiches & du fromage frais

VégéPréparation : 15 minTotal : 15 minLevantine

Faites le plein de soleil avec cette recette qui respire bon l’été ! Garnies de fruits et légumes de saison, vos assiettes sont aussi hautes en couleurs que débordantes de fraîcheur. Un festival de parfums ensoleillés, pour un repas qui prend un air de vacances… jusque sur vos papilles.

<15 minVégétarienHealthyLe plein de légumesCalorie SmartÉpicécoconutcuisine-spotlightSélection d’étédinner-bowlsworld-flavorspork-free

Préparation

  1. Étape 1
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    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Coupez la nectarine en deux, retirez le noyau et coupez chaque moitié en quartiers de 1 cm. 
    • Égouttez les pois chiches
    • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir les quartiers de nectarines, les pois chiches et 1 cc d'épices du Moyen-Orient par personne (ça pique ! Dosez selon le goût) 5-7 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Salez et poivrez. 
  2. Étape 2
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    Étape 2

    • Pendant ce temps, coupez les tomates cerises en deux.
    • Émiettez le fromage à la grecque
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Effeuillez et ciselez le persil. 
    • Faites une vinaigrette en mélangeant dans un saladier la harissa avec les ¾ du persil et, par personne : 1 cs d'huile d'olive, 1 cc d'épices du Moyen-Orient et 1 cc de vinaigre de vin. Salez et poivrez. 
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Ajoutez dans le saladier la salade, les pois chiches grillés, les nectarines, les tomates cerises et la moitié du fromage à la grecque.
    • Servez la salade dans des assiettes. Saupoudrez le reste de fromage à la grecque et de persil.