
La Végé : Salade aux émincés façon poulet
avec une sauce aux cacahuètes & des nouilles
VégéPréparation : 30 minTotal : 25 min3.3(72)Asiatique
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Moins de CO2VégétarienHealthy
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Râpez l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Effeuillez la coriandre.
- Épluchez et taillez la carotte en rubans avec un éplucheur (vous pouvez aussi la râper).
- Coupez le concombre en deux dans l'épaisseur, retirez-en les graines avec une cuillère, puis coupez-le en fines demi-lunes.
- Portez une casserole d’eau salée à ébullition pour les nouilles.
2Étape 2
- Faites chauffer une sauteuse à feu moyen-vif avec un filet d’huile de tournesol. Faites-y revenir les émincés végétariens, l'ail et le gingembre 3-5 min.
- Poivrez et ajoutez la moitié de la sauce soja. Faites revenir 2-3 min de plus, ou jusqu’à ce que les émincés soient bien dorés.
3Étape 3
- Faites cuire 50 g de nouilles par personne 2-3 min dans la casserole.
- Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide pour qu’elles ne collent pas entre elles.
L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez aussi laisser les nouilles tiédir si vous préférez manger ce plat chaud.
4Étape 4
- Dans un saladier, mélangez le beurre de cacahuètes (selon votre goût) avec un généreux filet d'huile de tournesol, l'huile de sésame, le vinaigre balsamique blanc (ou de riz)et la cassonade.
- Ajoutez le reste de sauce soja et éventuellement un filet d'eau pour fluidifier la sauce. Mélangez.
5Étape 5
- Ajoutez les nouilles à la sauce avec la carotte, le concombre et la moitié des graines de sésame.
- Salez, poivrez et mélangez délicatement.
6Étape 6
- Servez la salade dans des bols ou des assiettes creuses. Placez les émincés par-dessus.
- Saupoudrez de coriandre et du reste de graines de sésame (selon votre goût).