Mafé revisité au poulet Label Rouge & cacahuètes

Mafé revisité au poulet Label Rouge & cacahuètes

avec des épices africaines

Préparation : 25 minTotal : 15 min3.4(92)Africaine

Découvrez le plaisir du poulet label rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

FamilleRapideWorldwideRiche en protéinesnew

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
    • Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.
    • Râpez le gingembre, si vous le souhaitez avec la peau (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et l'ail.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Pendant ce temps, préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
    • Ciselez finement les oignons.
    • Épluchez la carotte et coupez-la en très fines demi-lunes (plus elle sera finement coupée, plus elle cuira vite).
    • Coupez les filets de poulet Label rouge en dés de 1-2 cm (voir L'ASTUCE).
    • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une sauteuse. Faites-y revenir les oignons et la carotte 3-5 min à feu moyen-vif

    L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer quelques minutes. Une fois cuisiné, il sera délicieux !

  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Ajoutez l'ail, le gingembre, le sucre et, par personne : ⅓ sachet d'épices africaines et ¼ sachet de concentré de tomates. Faites cuire 1 min.
    • Déglacez en versant le bouillon et ajoutez le beurre de cacahuètes.
    • Baissez le feu, ajoutez le poulet et faites mijoter 5-6 min à couvert et à feu moyen, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur et que la carotte soit fondante. Salez légèrement et poivrez.

    L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu d'eau si la sauce épaissit trop. Si vous avez plus de temps, laissez mijoter la sauce un peu plus longtemps.

  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Pendant que la sauce mijote, concassez grossièrement les cacahuètes.
    • Servez le riz dans des assiettes creuses et le mafé à côté ou par-dessus.
    • Saupoudrez de cacahuètes.