Palak dahl : mijoté de lentilles & épinards

Palak dahl : mijoté de lentilles & épinards

garni de riz au curcuma & amandes

VégéPréparation : 45 minTotal : 45 min3.2(430)Indienne

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VégétarienWorldwidepan-asian-platespork-freeCurriesnew

Préparation

  1. Étape 1
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    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
    • Ciselez finement l'ail et l’oignon.
    • Rincez et égoutez les lentilles. 
  2. Étape 2
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    Étape 2

    • Faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites-y revenir la moitié de l'oignon et l'ail 3-4 min.
    • Saupoudrez ½ sachet de garam massala (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) par personne. Remuez et faites cuire 1 min de plus.
    • Ajoutez les lentilles et un grand volume d'eau pour les recouvrir. Couvrez et laissez mijoter 25-30 min, ou jusqu'à ce que les lentilles soient cuites. 

    L'ASTUCE DU CHEF : Ajouter de l'eau si elle s'évapore trop vite. 

  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une casserole à feu moyen et faites-y revenir la moitié de l’oignon 2 min.
    • Ajoutez ¼ sachet de curcuma et poursuivez la cuisson 1 min.
    • Incorporez le riz et le bouillon, puis faites cuire 12-15 min à couvert. Versez éventuellement un peu d’eau si le riz s'assèche trop vite. Réservez-le sans couvercle.
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Après avoir lavé les épinards, déchirez-les grossièrement avec vos mains et ajoutez-les à la sauteuse des lentilles. 
    • Mélangez, puis versez le lait de coco (voir L'ASTUCE) et le zhoug. Salez et poivrez.
    • Prolongez la cuisson de 4-5 min, ou jusqu'à ce que l'ensemble soit homogène. 

    L'ASTUCE DU CHEF : Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.

  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    • Concassez grossièrement les amandes. 
    • Une fois le riz au curcuma cuit, ajoutez-y la moitié des oignons frits et les amandes. Mélangez. 
  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    • Servez le riz dans des assiettes creuses.
    • Ajoutez le dahl à côté. Saupoudrez le reste d'oignons frits.