
Palak dahl : mijoté de lentilles & épinards
garni de riz au curcuma & amandes
VégéPréparation : 45 minTotal : 45 min3.2(430)Indienne
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VégétarienWorldwidepan-asian-platespork-freeCurriesnew
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Ciselez finement l'ail et l’oignon.
- Rincez et égoutez les lentilles.
2Étape 2
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse. Faites-y revenir la moitié de l'oignon et l'ail 3-4 min.
- Saupoudrez ½ sachet de garam massala (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) par personne. Remuez et faites cuire 1 min de plus.
- Ajoutez les lentilles et un grand volume d'eau pour les recouvrir. Couvrez et laissez mijoter 25-30 min, ou jusqu'à ce que les lentilles soient cuites.
L'ASTUCE DU CHEF : Ajouter de l'eau si elle s'évapore trop vite.
3Étape 3
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une casserole à feu moyen et faites-y revenir la moitié de l’oignon 2 min.
- Ajoutez ¼ sachet de curcuma et poursuivez la cuisson 1 min.
- Incorporez le riz et le bouillon, puis faites cuire 12-15 min à couvert. Versez éventuellement un peu d’eau si le riz s'assèche trop vite. Réservez-le sans couvercle.
4Étape 4
- Après avoir lavé les épinards, déchirez-les grossièrement avec vos mains et ajoutez-les à la sauteuse des lentilles.
- Mélangez, puis versez le lait de coco (voir L'ASTUCE) et le zhoug. Salez et poivrez.
- Prolongez la cuisson de 4-5 min, ou jusqu'à ce que l'ensemble soit homogène.
L'ASTUCE DU CHEF : Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.
5Étape 5
- Concassez grossièrement les amandes.
- Une fois le riz au curcuma cuit, ajoutez-y la moitié des oignons frits et les amandes. Mélangez.
6Étape 6
- Servez le riz dans des assiettes creuses.
- Ajoutez le dahl à côté. Saupoudrez le reste d'oignons frits.