Poivron farci à l'orzo & au fromage italien

Poivron farci à l'orzo & au fromage italien

avec une salade de tomate & concombre

VégéPréparation : 30 minTotal : 25 min3.5(251)Fusion

Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

VégétarienFaible en calories

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !

    _Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.

    _Ciselez finement l'ail et l'échalote.

    _Coupez le poireau en quatre dans l'épaisseur, rincez-le bien, puis émincez-le finement.

  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    _Coupez le haut des poivrons et retirez leurs graines. Gardez le chapeau afin de l'utiliser comme couvercle lors de l'étape 5.

    _Placez les poivrons côté ouvert vers le haut sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

    _Faites de même avec leurs chapeaux en les plaçant juste à côté sur la plaque de cuisson.

    _Enfournez le tout 10-15 min.

  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    _Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse et faites-y revenir l'échalote, l'ail et le poireau 2-4 min à feu doux.

    _Ajoutez l'orzo et les épices italiennes et faites sauter le tout pendant 1 min à feu moyen.

    _Versez le bouillon sur l'orzo et faites-le cuire à couvert 10-12 min à feu doux, jusqu'à absorption du liquide. Remuez régulièrement. Ajoutez éventuellement un peu d'eau si l'orzo accroche.

  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    _Pendant ce temps, coupez la tomate et le concombre en dés.

    _Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : ½ cs d'huile d'olive, ½ cs de vinaigre balsamique, du sel et du poivre.

    _Ajoutez le concombre, la tomate et la salade. Mélangez bien.

  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    _Mélangez les copeaux de grana padano et la crème de basilic avec l'orzo dans la sauteuse. Salez et poivrez.

    _Garnissez les poivrons de la farce à l'orzo et refermez-les avec leurs couvercles.

    _Enfournez-les 5 min supplémentaires.

  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    _Répartissez les poivrons farcis dans les assiettes.

    _Servez la salade de concombre et de tomate à côté.