Poulet façon tikka masala & sauce yaourt

Préparation

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   Étape 1

   • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
   • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante) (voir L'ASTUCE).
   • Portez une grande quantité d'eau salée à ébullition dans une casserole pour le riz. 

   L'ASTUCE DU CHEF : Si vous préférez vous passer du four, utilisez plutôt la poêle en étape 3 pour faire dorer le poulet 5-6 min, puis réservez-le dans une assiette recouverte d'aluminium et réutilisez la même poêle pour la sauce.

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   Étape 2

   • Ciselez finement l’oignon et l'ail. Râpez le gingembre avec une râpe fine (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
   • Dans un plat à four, mélangez le poulet avec la moitié du yaourt, de l’ail et du gingembre. Versez un filet d'huile d'olive, le vinaigre de vin blanc (ou de riz) et, par personne : 1 cc de garam masala (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et ½ cc de cumin. Salez, mélangez, couvrez d’aluminium et réservez au réfrigérateur jusqu’à utilisation.

   L'ASTUCE DU CHEF : Si vous le pouvez, préparez cette recette à l'avance, car plus longtemps le poulet marinera, plus il s'imprégnera des saveurs !

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   Étape 3

   • Faites chauffer une noix de beurre et un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites-y revenir l’oignon 3-4 min. Ajoutez le reste de gingembre et d’ail et faites cuire 1 min.
   • Saupoudrez ½ cc de garam masala par personne.
   • Faites dorer 1 min. Insérez la chair de tomates et faites réduire 9-14 min, ou jusqu'à ce que la sauce soit bien épaisse.
   • Enfournez le poulet 10-15 min, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur, mais tendre.
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   Étape 4

   • Pendant ce temps, faites cuire le riz dans la casserole 10-12 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.
   • Ciselez finement la coriandre.
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   Étape 5

   • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent, puis ajoutez-le à la poêle. Salez, poivrez et mélangez bien.
   • Une fois le poulet cuit, ajoutez-le à la poêle, puis faites cuire 3-4 min de plus à feu doux.
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   Étape 6

   • Servez le riz dans des assiettes et disposez le poulet tikka masala par-dessus.
   • Garnissez avec la coriandre et le reste du yaourt.

   LE SAVIEZ-VOUS ? Le tikka masala ne proviendrait probablement pas d'Inde, mais du Royaume-Uni où il aurait été créé dans les années 1950.