Quesadillas veggie épinards & champignons

Quesadillas veggie épinards & champignons

avec du cheddar & des épices mexicaines

VégéPréparation : 25 minTotal : 20 min3.4(621)Fusion

Venue tout droit du Mexique, la quesadilla est une spécialité qui séduit tous les convives grâce à la facilité avec laquelle sa garniture peut être adaptée. Toutes les combinaisons sont permises ! Aujourd’hui, découvrez notre version veggie aux épinards et portobellos ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

RapideVégétarienÉpicéCalorie Smart

Préparation

  1. Étape 1
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    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
    • Coupez l’échalote en fines demi-lunes.
    • Nettoyez les portobellos avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
    • Lavez les épinards.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif.
    • Faites-y revenir les portobellos et l'échalote 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer un peu. 
    • Baissez le feu à moyen-vif, puis râpez l’ail et déchirez la quantité indiquée d’épinards à la main au-dessus de la poêle. Ajoutez sachet d’épices mexicaines par personne (ça pique ! Dosez-les selon le goût). 
    • Poursuivez la cuisson 2-3 min, ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent et que leur eau s'évapore. Salez et poivrez.
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Ajoutez le fromage frais aux herbes à la poêle et mélangez 1-2 min, ou jusqu’à ce qu’il fonde et lie les légumes.
    • Disposez les tortillas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Répartissez les légumes sur la moitié de leur surface.
    • Parsemez de cheddar, puis repliez chaque tortilla en deux.
    • Badigeonnez-les d’un filet d’huile d’olive et enfournez 5-8 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce que les quesadillas soient dorées et le cheddar fondu.
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Pendant ce temps, faites une vinaigrette en mélangeant de l’huile d’olive avec du vinaigre balsamique dans un saladier. Salez et poivrez. 
    • Au moment de servir, ajoutez la salade et mélangez. Servez les quesadillas dans les assiettes avec la salade à côté.