Quesadillas veggie épinards & portobello

Quesadillas veggie épinards & portobello

avec du cheddar & des épices

VégéPréparation : 25 minTotal : 20 min3.4(285)Fusion

Venue tout droit du Mexique, la quesadilla est une spécialité qui séduit tous les convives grâce à la facilité avec laquelle sa garniture peut être adaptée. Toutes les combinaisons sont permises ! Aujourd’hui, découvrez notre version veggie aux épinards et portobellos !

RapideVégétarienFaible en caloriesMoins de CO2

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
    • Coupez l'échalote en fines demi-lunes.
    • Taillez les portobellos en fines lamelles.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif.
    • Faites-y revenir les portobellos et l'échalote 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer un peu. 
    • Baissez le feu à moyen-vif, puis râpez l’ail et déchirez la quantité indiquée d’épinards à la main au-dessus de la poêle. Ajoutez ½ sachet d’épices italiennes par personne.
    • Poursuivez la cuisson 2-3 min, ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent et que leur eau s'évapore. Salez, poivrez.
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Émiettez le fromage à la grecque au-dessus de la poêle et mélangez 1-2 min, ou jusqu'à ce qu'il fonde et lie les légumes.
    • Disposez les tortillas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Répartissez les légumes sur la moitié de leur surface.
    • Parsemez de cheddar, puis repliez chaque tortilla en deux.
    • Badigeonnez-les d'un filet d'huile d'olive et enfournez 5-8 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que les quesadillas soient dorées et que le cheddar soit fondu.
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Pendant que les quesadillas cuisent, faites une vinaigrette dans un saladier avec de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
    • Au moment de servir, ajoutez la salade et mélangez.
    • Servez les quesadillas dans les assiettes. Disposez la salade à côté.