
Riz sauté chinois petits pois & champi
avec un œuf, de la coriandre & des champignons
VégéPréparation : 30 minTotal : 25 min3.5(196)Asiatique
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VégétarienŒufs non inclusFaible en calories
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau à ébullition et faites-y cuire le riz 12-14 min (voir CONSEIL).
- Égouttez-le et réservez-le à plat dans une assiette (ou dans un grand plat pour qu'il refroidisse plus vite).
CONSEIL: Si vous avez une bouilloire, vous pouvez faire chauffer l'eau dedans pour gagner du temps et la verser ensuite dans la casserole.
2Étape 2
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide et coupez-les en lamelles.
- Épluchez et coupez la carotte en très fines demi-lunes.
- Ciselez l’ail. Râpez le gingembre (avec la peau si vous le souhaitez).
- Séparez le blanc du vert de l'oignon nouveau et ciselez le tout.
- Effeuillez et ciselez la coriandre.
3Étape 3
- Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau, la carotte et les champignons 2-3 min.
- Ajoutez la moitié de l'huile de sésame, l'ail, le gingembre et les petits pois. Faites sauter le tout pendant 2-3 min supplémentaires.
4Étape 4
- À feu vif, ajoutez dans le wok la moitié du vert de l'oignon nouveau, le riz, la quantité indiquée de sauce soja et le reste d'huile de sésame.
- Faites sauter le tout 1-2 min en mélangeant activement.
5Étape 5
- Servez le riz dans les assiettes puis remettez le wok sur feu vif.
- Ajoutez-y un petit filet d'huile de tournesol, puis cassez-y un œuf par personne. Faites-le cuire au plat 2-3 min. Salez et poivrez.
6Étape 6
- Servez l'œuf au plat avec le riz dans les assiettes.
- Saupoudrez de coriandre, du vert de l'oignon nouveau restant et de noix de cajou.