
Salade de couscous perlé à l'avocat et à la feta
accompagnée de tomate, citron vert et coriandre
VégéPréparation : 20 min3.7(315)Fusion
Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.
VégétarienFamille
Préparation
1Étape 1
Portez 300 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et émiettez 1/2 cube de bouillon par personne par-dessus.Émincez l’échalote.Coupez la tomate et l’avocat en dés.
2Étape 2
Ajoutez le couscous perlé à la casserole, faites cuire 12 minutes à couvert, puis égouttez.Prélevez le zeste du citron vert et pressez le jus. Ciselez finement la coriandre fraîche.Faites chauffer la poêle à feu vif et faites griller les graines de courge à sec jusqu’à ce qu’elles commencent à sauter
3Étape 3
Dans le saladier, préparez une vinaigrette en battant l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre balsamique blanc, le miel ainsi que 1 cc de jus et 1/2 cc de zeste de citron vert par personne.Mélangez le couscous perlé et l’échalote avec la vinaigrette.Ajoutez ensuite la tomate, l’avocat, la coriandre et la mâche. Salez et poivrez.
4Étape 4
Servez le couscous perlé sur les assiettes, émiettez la feta dessus et parsemez de graines de courge.