
Semoule & brocoli sauce zhoug à la coriandre
avec des amandes, de la menthe & du labneh
VégéPréparation : 30 minTotal : 25 min3.5(203)Levantine
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HealthyLe plein de légumesVégétarienWorldwideÉpicéMediterraneepork-freenew
Préparation
1Étape 1
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une casserole d'eau à ébullition pour le brocoli.
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Coupez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux.
- Faites cuire le brocoli dans la casserole d'eau bouillante 5-7 min, puis égouttez-le.
2Étape 2
- Pendant ce temps, ciselez l'ail.
- Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
- Après avoir lavé les épinards, déchirez-les grossièrement avec vos mains.
- Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine. Coupez-le en quartiers.
- Concassez les amandes.
- Ciselez les herbes fraîches.
3Étape 3
- Faites fondre une noix de beurre avec la moitié d'ail et ½ cc de ras-el-hanout par personne dans une casserole à feu moyen-vif.
- Lorsque le beurre commence à mousser, ajoutez-y la semoule et le bouillon. Mélangez bien. Portez à ébullition.
- Couvrez et laissez reposer un peu jusqu'à ce qu'elle gonfle et que toute l'eau ait été absorbée.
4Étape 4
- Dans une poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'oignon et faites-le revenir 7-8 min.
- Incorporez les épinards, le reste d'ail et ½ cc de ras-el-hanout par personne. Faites cuire les épinards 3-4 min à feu moyen-vif, ou jusqu’à ce qu'ils flétrissent et que leur eau se soit évaporée.
5Étape 5
- Lorsque le brocoli est cuit, ajoutez-le dans la poêle avec le zhoug et le miel, puis faites sauter 2-3 min, ou jusqu'à ce qu'il soit bien coloré.
- Mélangez la semoule avec la moitié des herbes, le zeste de citron et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).
6Étape 6
- Servez le couscous parfumé dans des assiettes creuses, disposez les légumes au zhoug par-dessus.
- Arrosez de labneh et saupoudrez d'amandes et du reste des herbes.