Soupe réconfortante au poulet & couscous perlé

Soupe réconfortante au poulet & couscous perlé

avec du fromage frais aux herbes

Préparation : 35 minTotal : 15 min3.4(481)Française

Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Calorie SmartPeu de vaisselleHealthyRiche en protéinesOne Pot15 min de prépapork-freeclassic-platesregional-specialty

Préparation

  1. Étape 1
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    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette ! 
    • Ciselez finement l'ail et l'oignon.
    • Faites chauffer une noix de beurre dans une marmite à feu moyen-vif. 
    • Ajoutez-y l'ail, l'oignon, les filets de poulet et faites dorer le tout 3-4 min en retournant le poulet à mi-cuisson (il ne doit pas être complètement cuit à ce stade). Réservez le tout hors de la marmite.
  2. Étape 2
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    Étape 2

    • Pendant ce temps, épluchez et coupez la carotte en fines demi-lunes.
    • Coupez le céleri branche en très petits dés de 5 mm. Égouttez les petits pois
    • Ajoutez la carotte et le céleri dans la marmite. Faites-les revenir 2-3 min à feu moyen-vif, puis déglacez avec le vinaigre de vin et la moutarde.
  3. Étape 3
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    Étape 3

    • Versez 400 ml d'eau chaude par personne dans la marmite. 
    • Ajoutez le laurier, le poulet, l'ail, l'oignon et le couscous perlé ainsi que, par personne : ¼ cube de bouillon et ⅓ sachet d'herbes de Provence.
    • Portez à ébullition, couvrez et laisser mijoter 15-18 min à feu moyen en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur.

    L'ASTUCE DU CHEF : Contrôlez la cuisson des légumes, du couscous perlé et du poulet. Si un de ces éléments manque de cuisson, alors prolongez-la de 2-3 min. Aussi, s'il manque du liquide, ajoutez un peu plus d'eau chaude.

  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Retirez le laurier et le poulet de la marmite, puis effilochez le poulet avec deux fourchettes.
    • Remettez-le dans la marmite et ajoutez également les petits pois et le fromage frais aux herbes. Salez et poivrez généreusement la soupe.
    • Mélangez 1-2 min. Servez la soupe dans des assiettes creuses.