Velouté lentilles-coco & crevettes

Velouté lentilles-coco & crevettes

avec un naan à la coriandre

Préparation : 40 minTotal : 20 min3.6(223)Indienne

Dans votre Box, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés (MSC, ASC…)*, issus d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l'environnement. *D'autres labels de pêche durable peuvent également être présents selon l'approvisionnement

ÉpicéWorldwidepescatariannewclassic-platespan-asian-platespork-free

Préparation

  1. Étape 1
    1

    Étape 1

    • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
    • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
    • Ciselez grossièrement l'ail et l'oignon.
    • Épluchez et coupez les carottes en demi-lunes de ½ cm.
  2. Étape 2
    2

    Étape 2

    • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une marmite à feu moyen-vif. Saupoudrez-y ¼ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
    • Faites revenir quelques secondes, puis ajoutez les légumes et faites-les dorer 3-4 min.
    • Incorporez les lentilles corail, versez de l'eau à hauteur et ¼ cube de bouillon de légumes par personne par-dessus. 
    • Laissez mijoter 10 min à couvert à petite ébullition.
  3. Étape 3
    3

    Étape 3

    • Pendant ce temps, ciselez très finement la coriandre.
    • Dans un petit bol, mélangez-la avec un généreux filet d’huile d’olive. Salez et poivrez.
    • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent. Ajoutez-le à la marmite. Faites mijoter 10-12 min, ou jusqu'à ce que les carottes et les lentilles soient tendres (vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau et prolongez la cuisson de quelques min si nécessaire).
  4. Étape 4
    4

    Étape 4

    • Coupez le naan en deux dans la largeur.
    • Placez ½ naan par personne sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et humidifiez-le avec un peu d’eau avant de l'enduire de la moitié de l'huile de coriandre. 
    • Enfournez-le 4-5 min, ou jusqu'à ce qu'il soit doré. 
  5. Étape 5
    5

    Étape 5

    • Pendant ce temps, épongez les crevettes avec de l’essuie-tout. Salez et poivrez-les.
    • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans une poêle à feu vif. Faites-y dorer les crevettes 3-4 min et ajoutez le reste d’huile de coriandre en fin de cuisson.
  6. Étape 6
    6

    Étape 6

    • Mixez le velouté avec un mixeur plongeant et versez un petit filet d'eau si vous le souhaitez moins épais.
    • Servez le velouté dans des bols.
    • Présentez les crevettes sur le velouté et les naans à côté.

    L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez des pics à brochettes, vous pouvez présenter vos crevettes en brochette par-dessus le velouté !